肩甲骨と肩こり

オイルマッサージに一番人気の部分は言うまでもなく「肩・首」です

最近はパソコンなど長時間同じ姿勢でいるのできっとコリコリなんですね・・

疲労で肩こりという方もいますが殆どが「可動してない肩こり」です。

つまり肩甲骨を動かしていない(可動させていない)=背中にも筋肉がない!状態でしかも!肩甲骨、閉まってます(汗

ベッドにうつ伏せになった時、まぁ皆さん、肩甲骨の間に・・何かお持ちです・・・これは可愛そう・・・

固まってます。はははっ

徹底的にゆるめましょう!大丈夫!肩こり改善します。。

肩甲骨周囲は骨盤にも影響するのでむろんダイエットにも影響!

「リラックスして体をダラダラにしておいてください」

「呼吸は止めずに深くゆっくり~」 私が最初にこう言う方は「肩甲骨緩ます為です。

アーユルヴェーダもアロマオイルも手技には「肩甲骨を緩める」ははずせません!

最初は、頑丈に固まっている肩甲骨周りも

終わるころにはお好きに可動できるくらいゆるみます~

 

背中の写真を撮って「使用前・使用後」みせてあげたいです。

是非、肩こり緩めにいらしてくださいね~

ps・肩甲骨は日常いつも意識して可動させましょう~